Statt Diäten, Pillen und Qualen lernen Sie durch Entspannung:

• neues Essverhalten
• neues Selbstbild
• neues Körpergefühl
• neue innere Programme

Sie gewinnen Kontrolle über starke Hungergefühle und so genannte Fressattacken, Süßigkeiten werden gleichgültig. In der Gruppe können Sie sich zusätzlich motivieren und sich durch Ihre Erfolge gegenseitig anspornen. Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, in eine effektive Methode einzusteigen: verlieren können Sie dabei nur Ihre überflüssigen Pfunde.

Ein Gruppentraining erstreckt sich über 8 x 1,5 Stunden.

Dieses Training können Sie auch in Einzelsitzungen absolvieren; in dem Fall wird verstärkt auf die psychosomatischen Ursachen des Übergewichts eingegangen.